Quanta frutta secca devo mangiare?
Partiamo dal capire perchè potrebbe esserci utile. Il presupposto anzittutto è che deve essere senza aggiunta di sale, zucchero e conservanti. Detto questo, la frutta secca è altamente protettiva: contiene molte vitamine, quali la A, la E la C e la K. Inoltre contiene molti sali minerali, come potassio, fosforo, magnesio, calcio, zinco e ferro;Leggi di più a riguardoQuanta frutta secca devo mangiare?[…]